Prévenir et soulager la tendinite

Prévenir et soulager la tendinite

La tendinite, ou tendinopathie, fait partie des troubles musculosquelettiques les plus courants. Elle se caractérise par une douleur inflammatoire et un gonflement peut parfois se produire au niveau de l’articulation concernée. Dans la majorité des cas, les tendinites...
Prévenir et soulager la cervicalgie

Prévenir et soulager la cervicalgie

L’article symptômes et causes de la cervicalgie met en avant le large éventail des origines des douleurs cervicales. Soulager la cervicalgie dépendra en grande partie de la manière dont la douleur s’est produite ainsi que de l’intensité de la douleur. De manière...
Symptômes et causes de la cervicalgie

Symptômes et causes de la cervicalgie

La cervicalgie se caractérise généralement par une douleur au niveau du cou. Chaque année, entre 30% et 50% de la population française souffre de douleur cervicale. C’est le deuxième symptôme rachidien le plus fréquent après les lombalgies. Celle-ci disparaît...
Mal de dos: comment prévenir la lombalgie

Mal de dos: comment prévenir la lombalgie

La lombalgie se caractérise par une douleur au niveau des lombaires, c’est-à-dire en dessous de la dernière vertèbre soutenant une côte. Communément appelé mal de dos, tour de rein ou lumbago, plus de 4 personnes sur 5 en souffriront au cours de leur vie. Ce...
La récupération sportive: 3 secrets des athlètes

La récupération sportive: 3 secrets des athlètes

Tous les meilleurs entraîneurs vous le diront: la récupération sportive est un pilier de la performance. Elle fait partie intégrante de l’entraînement. Elle permet non seulement de progresser en améliorant votre condition physique mais également de préserver votre...