[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ admin_label=\u00a0\u00bbsection\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb3.22″][et_pb_row admin_label=\u00a0\u00bbrow\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbTexte\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.9.3″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ use_border_color=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb border_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb border_style=\u00a0\u00bbsolid\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]<\/p>\n
La <\/span>polyarthrite rhumato\u00efde<\/b> est la forme de rhumatisme inflammatoire chronique la plus fr\u00e9quente. Elle touche environ 4 fois plus les femmes que les hommes entre 40 ans et 60 ans. Elle concerne environ 300 000 personnes en France dont plus de 5 000 nouveaux cas chaque ann\u00e9e.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Cette maladie auto-immune appara\u00eet g\u00e9n\u00e9ralement au niveau des articulations des mains, des pieds, des poignets. Elle peut s\u2019\u00e9tendre ou parfois d\u00e9buter aux genoux, aux coudes, aux \u00e9paules, \u00e0 la nuque ou encore aux m\u00e2choires . Le terme de <\/span>polyarthrite<\/b> signifie que plusieurs articulations sont enflamm\u00e9es. Plus rarement il arrive que certains organes soient \u00e9galement touch\u00e9s (poumons, c\u0153ur ou les nerfs).<\/span><\/p>\n <\/p>\n Un diagnostic et un traitement pr\u00e9coces permettent d\u2019am\u00e9liorer grandement le pronostic vital et la qualit\u00e9 de vie. Consultez un m\u00e9decin en cas de douleurs ou de gonflement articulaires. Seuls des examens et des analyses permettent de d\u00e9finir qu\u2019il s\u2019agit d\u2019une <\/span>polyarthrite rhumato\u00efde<\/b> et d\u2019\u00e9carter d\u2019autres pathologies.<\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Les causes de la <\/span>polyarthrite rhumato\u00efde<\/b> semblent \u00eatre en partie li\u00e9es \u00e0 la g\u00e9n\u00e9tique. Cependant cela ne p\u00e8serait que 30% dans le d\u00e9clenchement de la maladie. Les autres facteurs sont environnementaux, en particulier le tabagisme d\u2019apr\u00e8s une <\/span>\u00e9tude su\u00e9doise publi\u00e9e en 2010<\/span><\/a>, ainsi que les traumatismes et chocs \u00e9motionnels. Les changements hormonaux et l\u2019activation des d\u00e9fenses immunitaires suite \u00e0 une infection seraient \u00e9galement d\u2019autres d\u00e9clencheurs possibles.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Il est donc difficile de pr\u00e9venir la <\/span>polyarthrite rhumato\u00efde<\/b> mais arr\u00eater de fumer, ou mieux encore ne pas commencer, permet de limiter l\u2019apparition ou les formes s\u00e9v\u00e8res de la maladie. C\u2019est donc une premi\u00e8re \u00e9tape qui aura en prime bien d\u2019autres b\u00e9n\u00e9fices sur votre bien-\u00eatre et votre sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral. La meilleure fa\u00e7on d\u2019arr\u00eater de fumer est de ne pas allumer votre prochaine cigarette. Vous pouvez \u00e9galement vous faire accompagner par diff\u00e9rents professionnels de sant\u00e9 dont votre <\/span>kin\u00e9 pour arr\u00eater de fumer<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Une bonne hygi\u00e8ne de vie dans sa globalit\u00e9 peut permettre de pr\u00e9venir l\u2019apparition de la maladie ou du moins une \u00e9volution vers une forme s\u00e9v\u00e8re. L\u2019activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re et mod\u00e9r\u00e9e, un r\u00e9gime alimentaire \u00e9quilibr\u00e9 et une bonne gestion \u00e9motionnelle sont autant d\u2019atouts \u00e0 mettre en place le plus t\u00f4t possible. Encore une fois les professionnels de sant\u00e9 sont \u00e0 vos c\u00f4t\u00e9s \u00e9galement en amont de la maladie et mieux vaut pr\u00e9venir que gu\u00e9rir.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=\u00a0\u00bbLigne\u00a0\u00bb module_class=\u00a0\u00bb et_pb_row_fullwidth\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb89%\u00a0\u00bb width_tablet=\u00a0\u00bb80%\u00a0\u00bb width_phone=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb width_last_edited=\u00a0\u00bbon|desktop\u00a0\u00bb max_width=\u00a0\u00bb89%\u00a0\u00bb max_width_tablet=\u00a0\u00bb80%\u00a0\u00bb max_width_phone=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb max_width_last_edited=\u00a0\u00bbon|desktop\u00a0\u00bb make_fullwidth=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/12\/baniere-paysage.png\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbSite web agenda kin\u00e9\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbbaniere paysage\u00a0\u00bb url=\u00a0\u00bbhttps:\/\/kineoweb.fr\/notre-offre\/\u00a0\u00bb url_new_window=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb force_fullwidth=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb align_tablet=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb align_phone=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb align_last_edited=\u00a0\u00bbon|desktop\u00a0\u00bb admin_label=\u00a0\u00bbImage\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.5.8″ use_border_color=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb border_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb border_style=\u00a0\u00bbsolid\u00a0\u00bb animation=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb sticky=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=\u00a0\u00bbLigne\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbTexte\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.9.3″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ use_border_color=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb border_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb border_style=\u00a0\u00bbsolid\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]<\/p>\n La pr\u00e9vention des complications se fait par une approche pluridisciplinaire. Elle d\u00e9pend \u00e9galement du degr\u00e9 d\u2019\u00e9volution de la maladie. Plus la <\/span>polyarthrite rhumato\u00efde<\/b> est prise en charge rapidement, meilleure est la qualit\u00e9 de vie des patients et moins il y a de risque de d\u00e9velopper une forme s\u00e9v\u00e8re.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Les principaux objectifs de la kin\u00e9sith\u00e9rapie sont:\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n – pr\u00e9server les mobilit\u00e9s articulaires fonctionnelles avec r\u00e9cup\u00e9ration de l’ amplitude utile.<\/span><\/p>\n – soulager la douleur<\/span><\/p>\n – pr\u00e9venir ou limiter les d\u00e9formations.<\/span><\/p>\n – pr\u00e9venir les attitudes vicieuses.<\/span><\/p>\n – entretenir ou r\u00e9cup\u00e9rer de la mobilit\u00e9 et de la stabilit\u00e9 articulaire.<\/span><\/p>\n – entretenir la trophicit\u00e9 musculaire.<\/span><\/p>\n – l’adaptation fonctionnelle \u00e0 l’\u00e9volution du handicap<\/span><\/p>\n <\/p>\n De plus, avec les bilans r\u00e9guliers qu\u2019effectue votre kin\u00e9, le suivi de l\u2019\u00e9volution de la maladie est pr\u00e9cis et permet d\u2019orienter vers d\u2019autres solutions comme la chirurgie qui est parfois recommand\u00e9e. Le bilan fonctionnel \u00e9value votre niveau d\u2019ind\u00e9pendance et de capacit\u00e9. Le bilan analytique locomoteur permet de pr\u00e9ciser la mobilit\u00e9, la force musculaire et l\u2019endurance. Le bilan d\u2019\u00e9volutilit\u00e9 permet d\u2019ajuster les traitements et d\u2019adapter le programme physique.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Maintenir une <\/span>activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re et adapt\u00e9e<\/span><\/a> a toute son importance autant au niveau physique que psychologique. Votre kin\u00e9 est \u00e0 vos c\u00f4t\u00e9s pour vous permettre de gagner en autonomie \u00e0 toutes les \u00e9tapes de la maladie.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Le r\u00f4le th\u00e9rapeutique d’une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e n’est certes pas reconnu scientifiquement et soyons clair elle ne le sera jamais. Enfin, si on se base sur la forme la plus stricte de d\u00e9monstration scientifique en m\u00e9decine qui est l\u2019\u00e9tude contr\u00f4l\u00e9e randomis\u00e9e en double aveugle. En effet, comment peut-on faire une \u00e9tude dans laquelle les participants ne savent pas s\u2019ils mangent une aubergine placebo ou le vrai l\u00e9gume ??? Donc pour les t\u00e9nors de la d\u00e9monstration scientifique on parlera plut\u00f4t d\u2019un mode de vie mais certainement pas de th\u00e9rapie pouvant am\u00e9liorer les sympt\u00f4mes du rhumatisme ou encore moins le gu\u00e9rir.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Pourtant certaines \u00e9tudes randomis\u00e9es mettent en avant le r\u00f4le du r\u00e9gime alimentaire dans la r\u00e9duction de l\u2019activit\u00e9 inflammatoire, une am\u00e9lioration de la vitalit\u00e9 et des fonctions physiques. Il s\u2019agit d\u2019une alimentation dont la base est v\u00e9g\u00e9tale (fruits et l\u00e9gumes), peu ou pas de viandes, de produits laitiers ni de c\u00e9r\u00e9ales. L\u2019une des \u00e9tudes porte sur le <\/span>r\u00e9gime alimentaire M\u00e9dit\u00e9ran\u00e9en<\/span><\/a> ou Cr\u00e9tois, la <\/span>deuxi\u00e8me \u00e9tude<\/span><\/a> se rapproche du r\u00e9gime Seignalet (v\u00e9g\u00e9talien et sans gluten). Les r\u00e9sultats peuvent \u00eatre controvers\u00e9s vu le peu de patients (en particulier dans la deuxi\u00e8me) et leur nombre limit\u00e9 d\u2019\u00e9tudes li\u00e9 \u00e0 d\u2019autres probl\u00e8mes bassement \u00e9conomiques et d\u2019int\u00e9r\u00eats financiers limit\u00e9s. De plus, changer ses habitudes alimentaires est quand m\u00eame beaucoup plus compliqu\u00e9 \u00e0 mettre en place que d\u2019avaler une pilule alors \u00e0 quoi bon ?<\/span><\/p>\n <\/p>\n Enfin juste par curiosit\u00e9, essayez une transition vers un r\u00e9gime alimentaire vari\u00e9 dont la base est v\u00e9g\u00e9tale, de pr\u00e9f\u00e9rence pas trop cuite afin de pr\u00e9server enzymes et vitamines. L\u2019id\u00e9e n\u2019est pas d\u2019\u00eatre radical pendant quelques semaines puis de revenir aux vieilles habitudes mais plut\u00f4t de mettre en place progressivement des habitudes \u00e0 garder tout au long de sa vie. Comme toujours un accompagnement par un professionnel de sant\u00e9 ou au minimum un suivi m\u00e9dical r\u00e9gulier est requis pour \u00e9viter ou corriger les carences. Certains b\u00e9n\u00e9fices devraient tout de m\u00eame se faire sentir \ud83d\ude09<\/span><\/p>\n <\/p>\n Lorsque la douleur est permanente, insomniante, handicapante, on broie du noir plus facilement qu\u2019on ne voit la vie en rose. Le soutien psychologique ne doit donc pas \u00eatre n\u00e9glig\u00e9. De plus, les th\u00e9rapies cognitives et comportementales peuvent aider \u00e0 mieux g\u00e9rer la douleur et la maladie.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Il est primordial de sortir de l\u2019isolement. Rencontrez d\u2019autres personnes au travers d\u2019associations et de groupes de soutien. Cela permet d\u2019\u00e9changer, de se motiver, d\u2019apprendre au travers d\u2019exp\u00e9riences positives d\u2019autres personnes atteintes de polyarthrite rhumato\u00efde.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Vous pouvez \u00e9galement vous inscrire dans un club de Qi Gong ou de tout autre activit\u00e9 qui vous tient \u00e0 c\u0153ur et qui est compatible avec votre \u00e9tat actuel de sant\u00e9. Encore une fois votre kin\u00e9 peut vous proposer des activit\u00e9s de gym douce en groupe, il conna\u00eet bien vos capacit\u00e9s et saura vous motiver ou au contraire freiner vos envies de lever 100 kg de fonte. Profitez des opportunit\u00e9s qui s\u2019offrent \u00e0 vous quand les douleurs sont absentes ou supportables mais r\u00e9servez-vous quand m\u00eame des moments cocooning. Il est toujours bon de garder un certain \u00e9quilibre entre la vie int\u00e9rieure et la vie sociale.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La polyarthrite rhumato\u00efde est la forme de rhumatisme inflammatoire chronique la plus fr\u00e9quente. Elle touche environ 4 fois plus les femmes que les hommes entre 40 ans et 60 ans. Elle concerne environ 300 000 personnes en France dont plus de 5 000 nouveaux cas chaque ann\u00e9e. 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Les b\u00e9n\u00e9fices de la kin\u00e9sith\u00e9rapie contre la polyarthrite rhumato\u00efde et ses complications<\/span><\/h2>\n
L’alimentation en compl\u00e9ment ou comme base th\u00e9rapeutique de la polyarthrite rhumato\u00efde ?<\/span><\/h2>\n
L\u2019accompagnement psychologique.<\/span><\/h2>\n