{"id":1081,"date":"2021-04-02T12:42:00","date_gmt":"2021-04-02T10:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/?p=1081"},"modified":"2021-04-02T08:49:31","modified_gmt":"2021-04-02T06:49:31","slug":"dorsalgie-fonctionnelle-2-1-astuces-pour-la-prevenir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/dorsalgie-fonctionnelle-2-1-astuces-pour-la-prevenir\/","title":{"rendered":"Dorsalgie fonctionnelle: 2 (+1) astuces pour la pr\u00e9venir"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ admin_label=\u00a0\u00bbsection\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb3.22″][et_pb_row admin_label=\u00a0\u00bbrow\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbTexte\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.9.2″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ use_border_color=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb border_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb border_style=\u00a0\u00bbsolid\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]<\/p>\n

La <\/span>dorsalgie<\/b> se caract\u00e9rise par une douleur localis\u00e9e entre les omoplates, plus pr\u00e9cis\u00e9ment entre les 12 vert\u00e8bres dorsales (ou thoraciques) D1 \u00e0 D12 (ou T1 \u00e0 T12). Elle est parfois irradiante de telle sorte qu\u2019elle semble transpercer la cage thoracique de fa\u00e7on parfois si vive que vous en avez le souffle coup\u00e9. D\u2019autres sympt\u00f4mes secondaires peuvent faire penser \u00e0 un probl\u00e8me cardiaque mais sont dus \u00e0 la dorsalgie. C\u2019est le cas des douleurs dans la zone du sternum, des douleurs intercostales ou une grande sensibilit\u00e9 au niveau de certaines c\u00f4tes. Si vous ressentez une ou plusieurs de ces sensations, consultez un professionnel de sant\u00e9.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

L\u2019importance du diagnostic de la dorsalgie<\/span><\/h2>\n

Les douleurs de la <\/span>dorsalgie<\/b> se situent au niveau du thorax est peuvent \u00eatre un effet secondaire d\u2019une pathologie. On parle alors de <\/span>dorsalgie symptomatique<\/b> et il faut donc traiter la maladie de fa\u00e7on prioritaire.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Il s\u2019agit principalement de pathologies qui demandent des traitements sp\u00e9cifiques. C\u2019est le cas des pathologies cardiovasculaires, pleuropulmonaires, digestives ou encore d\u2019affections rachidiennes sous-jacentes.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Les <\/span>dorsalgies statiques<\/b> sont plus rares. Il peut s\u2019agir de troubles de la croissance comme la dystrophie rachidienne de croissance ou encore d\u2019une scoliose doubl\u00e9e d\u2019une <\/span>hypercyphose<\/span><\/a> (cyphoscoliose).<\/span><\/p>\n

Diff\u00e9rencier la <\/span>dorsalgie fonctionnelle<\/b> est donc primordial. Cette derni\u00e8re a pour origine, dans sa grande majorit\u00e9, des d\u00e9fauts de posture, le stress, des modifications physiologiques importantes (grossesse, surpoids, ob\u00e9sit\u00e9\u2026), des \u00e9longations ou l\u00e9sions musculaires suite \u00e0 un mouvement brusque. La liste n\u2019est pas exhaustive mais le gros avantage de la <\/span>dorsalgie fonctionnelle<\/b> c\u2019est que vous pouvez soit l\u2019\u00e9viter soit la soulager facilement<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=\u00a0\u00bbLigne\u00a0\u00bb module_class=\u00a0\u00bb et_pb_row_fullwidth\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb89%\u00a0\u00bb width_tablet=\u00a0\u00bb80%\u00a0\u00bb width_phone=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb width_last_edited=\u00a0\u00bbon|desktop\u00a0\u00bb max_width=\u00a0\u00bb89%\u00a0\u00bb max_width_tablet=\u00a0\u00bb80%\u00a0\u00bb max_width_phone=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb max_width_last_edited=\u00a0\u00bbon|desktop\u00a0\u00bb make_fullwidth=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/12\/baniere-paysage.png\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbSite web agenda kin\u00e9\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbbaniere paysage\u00a0\u00bb url=\u00a0\u00bbhttps:\/\/kineoweb.fr\/notre-offre\/\u00a0\u00bb url_new_window=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb force_fullwidth=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb align_tablet=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb align_phone=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb align_last_edited=\u00a0\u00bbon|desktop\u00a0\u00bb admin_label=\u00a0\u00bbImage\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.5.8″ use_border_color=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb border_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb border_style=\u00a0\u00bbsolid\u00a0\u00bb animation=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb sticky=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=\u00a0\u00bbLigne\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbTexte\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.9.2″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ use_border_color=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb border_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb border_style=\u00a0\u00bbsolid\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]<\/p>\n

Ecoutez votre corps pour \u00e9viter le mal de dos<\/span><\/h2>\n

Tout va plus vite. On est stimul\u00e9 en permanence par des informations qui, dans leur grande majorit\u00e9, ne nous servent \u00e0 rien soit parce qu\u2019on ne peut rien y faire, soit parce qu\u2019on en n\u2019a pas besoin. Si on ajoute un travail dans lequel le premier objectif est d\u2019\u00eatre toujours plus productif, efficace ou encore de prendre soin d\u2019autres personnes (tout en \u00e9tant plus productif, efficace ET bienveillant). Et si en prime vous avez le grand bonheur d\u2019avoir un ou des enfants qui comptent sur leurs parents pour des besoins bassement primaires comme manger, s\u2019habiller, s\u2019amuser, rigoler, r\u00eaver, apprendre\u2026 Il est possible que vos journ\u00e9es soient parfois un peu\u2026 stressante.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Avec tout \u00e7a, prenez-vous encore le temps de vous \u00e9couter ? D\u2019\u00e9couter votre corps, vos sentiments, vos \u00e9motions, vos envies, vos besoins ? Le stress engendre, entre autres (et surtout pour en revenir \u00e0 nos moutons), des tensions musculaires au niveau du dos. Ses tensions, quotidiennes et quasi constantes, peuvent engendrer une inflammation locale. Lorsque l\u2019inflammation touche les tissus du syst\u00e8me nerveux, la douleur appara\u00eet puis s\u2019intensifie. D\u2019autres sympt\u00f4mes peuvent appara\u00eetre avant le <\/span>mal de dos<\/b>, le syst\u00e8me nerveux est hyperactif et l\u2019estomac se met \u00e0 produire trop d\u2019acide. Il est plus que temps de prendre du temps pour vous.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Alors \u00e9coutez votre corps, sentez-le tout au long de la journ\u00e9e (ou plusieurs fois par jour). Il vous informe en permanence et ses informations l\u00e0 sont importantes, utiles et vous pouvez faire quelque chose. Le simple fait de prendre conscience de votre corps est d\u00e9j\u00e0 un soulagement pour lui. Prenez le temps de faire <\/span>quelques respirations<\/span><\/a>, c\u2019est facile \u00e0 mettre en place et discret. Vous n\u2019en serez que plus productif et efficace si tel est votre choix, mais surtout vous pr\u00e9servez votre dos et accessoirement votre sant\u00e9.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Faites-vous accompagner afin de pr\u00e9venir la dorsalgie.<\/span><\/h2>\n

Le professionnel qui est le plus adapt\u00e9 dans la pr\u00e9vention de la <\/span>dorsalgie fonctionnelle<\/b> est votre kin\u00e9 pr\u00e9f\u00e9r\u00e9. C\u2019est un professionnel de la sant\u00e9 qui se forme et s\u2019informe continuellement. On n\u2019y pense que lorsque la pathologie appara\u00eet pourtant ce sont des pros de la pr\u00e9vention. Vous pouvez en parler \u00e0 vos responsables en entreprise, car les kin\u00e9s y interviennent pour diffuser des conseils, des astuces et des exercices qui permettent de diminuer les arr\u00eats de travail li\u00e9s aux <\/span>troubles musculo-squelettiques<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Mais pourquoi attendre l\u2019approbation de vos sup\u00e9rieurs alors que vous pouvez contacter directement votre kin\u00e9 pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 ? Certes, cette d\u00e9marche n\u2019est pas prise en charge par la s\u00e9curit\u00e9 sociale, mais investir sur votre sant\u00e9 et de loin le meilleur investissement que vous puissiez faire. Il est \u00e0 votre \u00e9coute pour comprendre vos besoins sp\u00e9cifiques et vous donner des astuces \u00e0 mettre en place au quotidien pour vous pr\u00e9server du <\/span>mal de dos<\/b>. Il peut vous accompagner dans votre <\/span>pratique sportive<\/span><\/a> ou simplement vous conseiller des exercices que vous pouvez faire tranquillement chez vous.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Le bonus de l\u2019alimentation contre la dorsalgie<\/span><\/h2>\n

En fait ce n\u2019est pas vraiment un bonus. L\u2019alimentation est, avec l\u2019activit\u00e9 physique, la base d\u2019une bonne sant\u00e9. Il en va de m\u00eame pour la <\/span>dorsalgie fonctionnelle<\/b>. Nous l\u2019avons vu, le surpoids et le stress peuvent \u00eatre \u00e0 l\u2019origine des <\/span>douleurs dorsales<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Or l\u2019alimentation joue un r\u00f4le important dans la r\u00e9gulation de ces deux param\u00e8tres. Modifier ses habitudes alimentaires est un v\u00e9ritable d\u00e9fi car il s\u2019agit de les mettre en place sur le long terme. Les r\u00e9gimes yoyo sont \u00e0 proscrire car un changement de poids rapide dans un sens puis dans l\u2019autre peut acc\u00e9l\u00e9rer l\u2019apparition de la <\/span>dorsalgie<\/b>. Le mieux, encore une fois, est de choisir un professionnel de la nutrition qui sait vous accompagner progressivement. Il s\u2019agit d\u2019une v\u00e9ritable transition qui peut prendre du temps et avoir une personne \u00e0 vos c\u00f4t\u00e9s est un v\u00e9ritable b\u00e9n\u00e9fice pour votre motivation dans le temps.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La dorsalgie se caract\u00e9rise par une douleur localis\u00e9e entre les omoplates, plus pr\u00e9cis\u00e9ment entre les 12 vert\u00e8bres dorsales (ou thoraciques) D1 \u00e0 D12 (ou T1 \u00e0 T12). Elle est parfois irradiante de telle sorte qu\u2019elle semble transpercer la cage thoracique de fa\u00e7on parfois si vive que vous en avez le souffle coup\u00e9. D\u2019autres sympt\u00f4mes secondaires […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1082,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-1081","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prevention"],"yoast_head":"\nDorsalgie fonctionnelle: 2 (+1) astuces pour la pr\u00e9venir - Kin\u00e9Oblog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cliquez ici pour soulager et pr\u00e9venir la dorsalgie. Cette douleur dorsale n\u00e9cessite un diagnostique pr\u00e9cis avant toute intervention.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/dorsalgie-fonctionnelle-2-1-astuces-pour-la-prevenir\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dorsalgie fonctionnelle: 2 (+1) astuces pour la pr\u00e9venir - Kin\u00e9Oblog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cliquez ici pour soulager et pr\u00e9venir la dorsalgie. Cette douleur dorsale n\u00e9cessite un diagnostique pr\u00e9cis avant toute intervention.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/dorsalgie-fonctionnelle-2-1-astuces-pour-la-prevenir\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kin\u00e9Oblog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Kin%c3%a9Oweb-1551479311825491\/?ref=aymt_homepage_panel\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-02T10:42:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/Lombalgie-fonctionnelle.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"kineoweb\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"kineoweb\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kineoweb.fr\\\/kineoblog\\\/dorsalgie-fonctionnelle-2-1-astuces-pour-la-prevenir\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kineoweb.fr\\\/kineoblog\\\/dorsalgie-fonctionnelle-2-1-astuces-pour-la-prevenir\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"kineoweb\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kineoweb.fr\\\/kineoblog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/276328f3f20d571a6313a40a82bab4ea\"},\"headline\":\"Dorsalgie fonctionnelle: 2 (+1) astuces pour la pr\u00e9venir\",\"datePublished\":\"2021-04-02T10:42:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kineoweb.fr\\\/kineoblog\\\/dorsalgie-fonctionnelle-2-1-astuces-pour-la-prevenir\\\/\"},\"wordCount\":1285,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kineoweb.fr\\\/kineoblog\\\/dorsalgie-fonctionnelle-2-1-astuces-pour-la-prevenir\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/kineoweb.fr\\\/kineoblog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2021\\\/04\\\/Lombalgie-fonctionnelle.jpg?fit=640%2C480&ssl=1\",\"articleSection\":[\"Pr\u00e9vention\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/kineoweb.fr\\\/kineoblog\\\/dorsalgie-fonctionnelle-2-1-astuces-pour-la-prevenir\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kineoweb.fr\\\/kineoblog\\\/dorsalgie-fonctionnelle-2-1-astuces-pour-la-prevenir\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kineoweb.fr\\\/kineoblog\\\/dorsalgie-fonctionnelle-2-1-astuces-pour-la-prevenir\\\/\",\"name\":\"Dorsalgie fonctionnelle: 2 (+1) astuces pour la pr\u00e9venir - Kin\u00e9Oblog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kineoweb.fr\\\/kineoblog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kineoweb.fr\\\/kineoblog\\\/dorsalgie-fonctionnelle-2-1-astuces-pour-la-prevenir\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kineoweb.fr\\\/kineoblog\\\/dorsalgie-fonctionnelle-2-1-astuces-pour-la-prevenir\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/kineoweb.fr\\\/kineoblog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2021\\\/04\\\/Lombalgie-fonctionnelle.jpg?fit=640%2C480&ssl=1\",\"datePublished\":\"2021-04-02T10:42:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kineoweb.fr\\\/kineoblog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/276328f3f20d571a6313a40a82bab4ea\"},\"description\":\"Cliquez ici pour soulager et pr\u00e9venir la dorsalgie. Cette douleur dorsale n\u00e9cessite un diagnostique pr\u00e9cis avant toute intervention.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kineoweb.fr\\\/kineoblog\\\/dorsalgie-fonctionnelle-2-1-astuces-pour-la-prevenir\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/kineoweb.fr\\\/kineoblog\\\/dorsalgie-fonctionnelle-2-1-astuces-pour-la-prevenir\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kineoweb.fr\\\/kineoblog\\\/dorsalgie-fonctionnelle-2-1-astuces-pour-la-prevenir\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/kineoweb.fr\\\/kineoblog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2021\\\/04\\\/Lombalgie-fonctionnelle.jpg?fit=640%2C480&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/kineoweb.fr\\\/kineoblog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2021\\\/04\\\/Lombalgie-fonctionnelle.jpg?fit=640%2C480&ssl=1\",\"width\":640,\"height\":480,\"caption\":\"Lombalgie fonctionelle\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kineoweb.fr\\\/kineoblog\\\/dorsalgie-fonctionnelle-2-1-astuces-pour-la-prevenir\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/kineoweb.fr\\\/kineoblog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dorsalgie fonctionnelle: 2 (+1) astuces pour la pr\u00e9venir\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kineoweb.fr\\\/kineoblog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kineoweb.fr\\\/kineoblog\\\/\",\"name\":\"Kin\u00e9Oblog\",\"description\":\"Conseils et informations pour les Kin\u00e9s et Ost\u00e9os\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/kineoweb.fr\\\/kineoblog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kineoweb.fr\\\/kineoblog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/276328f3f20d571a6313a40a82bab4ea\",\"name\":\"kineoweb\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/63966abb47ac008849350af90453384a20b61d9f1b4cc0fc20b34cdd2c666586?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/63966abb47ac008849350af90453384a20b61d9f1b4cc0fc20b34cdd2c666586?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/63966abb47ac008849350af90453384a20b61d9f1b4cc0fc20b34cdd2c666586?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"kineoweb\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/kineoweb.fr\\\/kineoblog\\\/author\\\/kineoweb\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dorsalgie fonctionnelle: 2 (+1) astuces pour la pr\u00e9venir - Kin\u00e9Oblog","description":"Cliquez ici pour soulager et pr\u00e9venir la dorsalgie. Cette douleur dorsale n\u00e9cessite un diagnostique pr\u00e9cis avant toute intervention.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/dorsalgie-fonctionnelle-2-1-astuces-pour-la-prevenir\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Dorsalgie fonctionnelle: 2 (+1) astuces pour la pr\u00e9venir - Kin\u00e9Oblog","og_description":"Cliquez ici pour soulager et pr\u00e9venir la dorsalgie. Cette douleur dorsale n\u00e9cessite un diagnostique pr\u00e9cis avant toute intervention.","og_url":"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/dorsalgie-fonctionnelle-2-1-astuces-pour-la-prevenir\/","og_site_name":"Kin\u00e9Oblog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Kin%c3%a9Oweb-1551479311825491\/?ref=aymt_homepage_panel","article_published_time":"2021-04-02T10:42:00+00:00","og_image":[{"width":640,"height":480,"url":"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/Lombalgie-fonctionnelle.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"kineoweb","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"kineoweb"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/dorsalgie-fonctionnelle-2-1-astuces-pour-la-prevenir\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/dorsalgie-fonctionnelle-2-1-astuces-pour-la-prevenir\/"},"author":{"name":"kineoweb","@id":"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/#\/schema\/person\/276328f3f20d571a6313a40a82bab4ea"},"headline":"Dorsalgie fonctionnelle: 2 (+1) astuces pour la pr\u00e9venir","datePublished":"2021-04-02T10:42:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/dorsalgie-fonctionnelle-2-1-astuces-pour-la-prevenir\/"},"wordCount":1285,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/dorsalgie-fonctionnelle-2-1-astuces-pour-la-prevenir\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/kineoweb.fr\/kineoblog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/Lombalgie-fonctionnelle.jpg?fit=640%2C480&ssl=1","articleSection":["Pr\u00e9vention"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/dorsalgie-fonctionnelle-2-1-astuces-pour-la-prevenir\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/dorsalgie-fonctionnelle-2-1-astuces-pour-la-prevenir\/","url":"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/dorsalgie-fonctionnelle-2-1-astuces-pour-la-prevenir\/","name":"Dorsalgie fonctionnelle: 2 (+1) astuces pour la pr\u00e9venir - Kin\u00e9Oblog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/dorsalgie-fonctionnelle-2-1-astuces-pour-la-prevenir\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/dorsalgie-fonctionnelle-2-1-astuces-pour-la-prevenir\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/kineoweb.fr\/kineoblog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/Lombalgie-fonctionnelle.jpg?fit=640%2C480&ssl=1","datePublished":"2021-04-02T10:42:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/#\/schema\/person\/276328f3f20d571a6313a40a82bab4ea"},"description":"Cliquez ici pour soulager et pr\u00e9venir la dorsalgie. Cette douleur dorsale n\u00e9cessite un diagnostique pr\u00e9cis avant toute intervention.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/dorsalgie-fonctionnelle-2-1-astuces-pour-la-prevenir\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/dorsalgie-fonctionnelle-2-1-astuces-pour-la-prevenir\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/dorsalgie-fonctionnelle-2-1-astuces-pour-la-prevenir\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/kineoweb.fr\/kineoblog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/Lombalgie-fonctionnelle.jpg?fit=640%2C480&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/kineoweb.fr\/kineoblog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/Lombalgie-fonctionnelle.jpg?fit=640%2C480&ssl=1","width":640,"height":480,"caption":"Lombalgie fonctionelle"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/dorsalgie-fonctionnelle-2-1-astuces-pour-la-prevenir\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dorsalgie fonctionnelle: 2 (+1) astuces pour la pr\u00e9venir"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/#website","url":"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/","name":"Kin\u00e9Oblog","description":"Conseils et informations pour les Kin\u00e9s et Ost\u00e9os","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/#\/schema\/person\/276328f3f20d571a6313a40a82bab4ea","name":"kineoweb","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/63966abb47ac008849350af90453384a20b61d9f1b4cc0fc20b34cdd2c666586?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/63966abb47ac008849350af90453384a20b61d9f1b4cc0fc20b34cdd2c666586?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/63966abb47ac008849350af90453384a20b61d9f1b4cc0fc20b34cdd2c666586?s=96&d=mm&r=g","caption":"kineoweb"},"url":"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/author\/kineoweb\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/kineoweb.fr\/kineoblog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/04\/Lombalgie-fonctionnelle.jpg?fit=640%2C480&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1081","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1081"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1081\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1085,"href":"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1081\/revisions\/1085"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1082"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1081"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1081"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kineoweb.fr\/kineoblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1081"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}