Kinésithérapie pelvi-périnéale

Kiné périnéale

La kinésithérapie pelvi-périnéale s’adresse aux femmes à chaque étape de leur vie, pour prévenir, soulager et accompagner les troubles du périnée et du bassin.

Mon approche est active, globale et individualisée : elle ne se limite pas à traiter un symptôme, mais vise à comprendre le corps dans son ensemble et à redonner à chaque femme des repères, du confort et de la confiance dans ses capacités.

Quand consulter ?

Je vous accompagne notamment pour :

Fuites urinaires (à l’effort, à la course, au quotidien)
Sensation de lourdeur ou descente d’organes
Douleurs pelviennes ou périnéales
Post-partum (immédiat ou tardif)
Troubles liés à la grossesse
Cicatrices (épisiotomie, césarienne)
Endométriose et douleurs chroniques

Chaque situation est abordée de manière individualisée, en tenant compte de votre mode de vie, de votre histoire et de vos objectifs.

Les actes conventionnés de kinésithérapie en pelvi-périnéologie sont pris en charge par la sécurité sociale. Lorsque c’est pertinent, je vous propose des actes complémentaires à visé esthétique, hygiénique ou de confort.

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Mon approche

Je ne propose ni protocole standardisé, ni rééducation passive.

Chaque accompagnement est construit sur mesure, avec vous, en intégrant :

– le mouvement fonctionnel
– la respiration
– la posture
– la conscience corporelle

Le périnée est toujours relié au reste du corps : bassin, diaphragme, abdominaux, posture, habitudes du quotidien…

L’objectif est que vous compreniez votre corps, et que vous puissiez agir dessus de manière autonome.

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Déroulé des séances

Première séance (bilan et rééducation)

Échange approfondi
Compréhension de votre histoire et de vos besoins
Bilan kinésithérapique
Premiers exercices adaptés

Séances de suivi (30 min)

Ajustement du travail
Progression des exercices
Intégration dans votre quotidien

Chaque séance est adaptée à votre évolution et à votre rythme.

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Une approche au-delà de la rééducation

Mon objectif n’est pas seulement de traiter un symptôme, mais de vous aider à :

mieux comprendre votre corps
retrouver des sensations justes
intégrer durablement de nouvelles habitudes

C’est la raison pour laquelle, au-delà de la rééducation conventionnée, je vous propose des outils concrets, utilisables dans votre vie quotidienne, votre activité physique et dans toutes les étapes de votre vie de femme.