Booster son immunité: 3 approches complémentaires.

Booster son immunité: 3 approches complémentaires.

Notre immunité est malmenée par notre rythme de vie et nous comptons toujours plus sur des solutions médicamenteuses (compléments alimentaires y compris). Cependant il y a bien des choses dont nous devrions prendre soin au quotidien et que nous délaissons: l’activité...
Ostéoporose: 2 atouts majeurs en prévention

Ostéoporose: 2 atouts majeurs en prévention

L’ostéoporose est une maladie diffuse du squelette qui associe une perte de densité de l’os et une modification de sa micro-architecture. Elle touche principalement les femmes et les personnes de plus de 50 ans. Les hommes sont également touchés, mais plus tardivement...
Fibromyalgie: 3 approches complémentaires

Fibromyalgie: 3 approches complémentaires

La fibromyalgie est classée parmi les maladies musculo-squelettiques par l’OMS. Elle concerne principalement les femmes de moins de 60 ans. Elle se caractérise par une douleur chronique diffuse et persistante qui entraîne d’autres symptômes qui impactent grandement la...
Prévenir les déformations de la colonne vertébrale

Prévenir les déformations de la colonne vertébrale

Courbures normales ou pathologiques de la colonne vertebrale? La colonne vertébrale a quatre courbures naturelles sur le plan sagittale (vue de profil) qui sont du haut vers le bas: la lordose cervicale (aspect creusé du cou) la cyphose thoracique (la bosse du dos) la...
Cryothérapie corps entier: quels bénéfices?

Cryothérapie corps entier: quels bénéfices?

La cryothérapie, ou traitement par le froid, existe depuis l’antiquité. Elle était déjà préconisée par Hippocrate pour atténuer la douleur il y a 2400 ans. Depuis que l’INSEP s’est équipé en 2009 d’une chambre de cryothérapie corps entier (CCE) de nombreux centres...